Wir starten die Wanderung beim Bahnhof in Ebnat-Kappel, am Bahnhofgebäude vorbei durch die Unterführung zur Industriestrasse und geradeaus weiter auf dem Thurweg zur Brücke bei Thurau. Vor der Brücke, in einem kleinen Häuschen, befindet sich ein erreichbares R-WC. Wir überqueren die Bücke und fahren geradeaus Richtung Schwendi/Tanzboden. Bei der Abzweigung Girlen 842 m, links weiter immer Richtung Tanzboden und bei den Parkplätzen für den Skilift, links haltend, Richtung Berggasthaus Nestel durch ein Bachtobel hinauf zur Abzweigung Pkt. 933 m. Dort rechts hinauf bis zum Berggasthaus Nestel auf 1067m.

Nach einer gemütlichen Einkehr und einem kühlen Trunk aus der eigenen Brauerei geht's auf dem selben Weg zurück bis zur ersten Abzweigung. Dort rechts weiter wieder hinunter Richtung Nestenberg. Auf dieser Strasse bleibend bis zur Thurbrücke hinab. Wir bleiben auf dieser Seite der Thur und wandern der Thur entlang nach Mettlen, wo wir rechts haltend auf der Fussgängerbrücke die Thur überqueren. Dort können wir wieder die Bahnunterführung oder etwas weiter den Bahnübergang zurück zum Ausgangspunkt benützen.